Diese Trainingsform ist alltagsrelevant und sportartübergreifend. Mit Konzentration auf eine stabile Körpermitte (Core – oder
Rumpfmuskulatur) beinhaltet Functional Training komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

Durch eine stabile Coremuskulatur können Sie Ihr Cardio – und Krafttraining verletzungsfrei absolvieren.

Auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt gestalten wir Ihr Training abwechslungsreich, von einfach bis koordinativ anspruchsvoll.

So werden Sie viel Freude an diesem Training haben.